Исцеляющий Импульс: упражнение

Упражнение от Голтиса для избавления от галифе на бёдрах я выпустил в виде мини-книги.
Скачать можно здесь http://antigalife.bodyarchitecture.ru

как бонус: интернет-поддержка

формат pdf, размер чуть больше полуметра, иллюстрации моей дочки :)

За 4 первых дня скачали 178 человек

Лирическая часть выпуска про "Галифе" из рассылки "Взрывное развитие. Секреты мастеров"!Рассылка - в формате живого справочника с упражнениями, а лирические отступления обсуждаем подробнее на клубных сайтах.

Упражнение от Голтиса. С эффектом суперкомпенсации для сверхбыстрого развития.
Как убрать "Галифе"?

"Галифе" - такие "ушки" на внешней стороне бёдер, чуть ниже попы. Иногда их называют "медвежьи ушки". Кому актуально, тот в курсе :)

Надысь, переписывался с Натальей Ливановой (сертифицированный инструктор из Питера, Исцеляющий Импульс). Оказалось, что она давно-давно сумела избавиться от "галифе" по упражнениям от Голтиса. Голтис ей давал специальное упражнение. Индивидуально.

У меня уже была за пазухой расшифровка аудиозаписи с Карпатского семинара по теме "Галифе", но формулировка невнятная, т.к. многое показывалось, но не произносилось. А тут такая удача с Натальей! Живой реальный экспериментатор. И давай её мучить, чтобы написала формулу упражнения по-понятнее.

Наталье присылала вариант за вариантом, я проверял понятность формулировки на подручных женщинах :) Наталья перезванивала Голтису в Киев, пока он не отплыл в Испанию. И, таки, понятная формулировка родилась. Даже нарыли 2 варианта упражнений.

Обычно, с "галифе" справляются так:

* Липосакция
* Массаж
* Голодания и диеты
* Физические упражнения

Необычно - так :

* Постановка тела на тренинге Сакральной Архитектуры Тела
* Костоправ - регулярно :)
* Упражнения от Голтиса (с эффектом суперкомпенсации)

Расшифрую:

1. Липосакция - самый быстрый и глупый, да простят меня специалисты, способ.

Определение с "хирургического" сайта:

Липосакция - откачивание отложений подкожной жировой клетчатки в тех местах, которые не поддаются физическому воздействию. Зона "галифе" также таковым является.

Чуете манипуляцию? "Не поддаются физическому воздействию"! Хотя хирурги могут искренне в это верить. Тогда, не манипуляция, да… Типичная борьба с последствиями, а не с причиной. Откачивают отложения :)

2. Массаж - очень помогает… многим.

Хотя помогает не сам массаж, а сопутствующая постановка бедра в суставе на место. Поэтому помогает не всем и не всегда, как повезет с массажистом. Шёпотом подскажу: "можно сходить к хорошему костоправу". Про то писал в статье по "сакральной архитектуре тела" в 4 выпуске.

3. Голодание и диеты. Коротко: убрать "галифе" не помогают.

Причина не в ожирении. Это очевидно худющим как жердь носителям "галифе". Они - живые тому свидетели. Но как дополнение к физическим упражнениям - очень хорошо.

Голодание и питание по Голтису можно посмотреть на сайте goltis.info

4. Физические упражнения. Удивитесь, но помогают не всегда :) Некоторые думают, что вообще никакие не помогают.

Тут аналогия с массажем. Нужны такие упражнения, которые ставят бедро в суставе на место! Получается "сам себе костоправ" :) как в Сакральной Архитектуре Тела, но более понятным Вам способом: физическими упражнениями.

Теперь про необычные способы:

* Постановка тела по методике Натали Дроэн "Сакральная Архитектура Тела"

Кардинальный способ решить большинство вопросов с внешним видом и внутренней наполненностью. С помощью дыхания и плавных движений ставятся на природное место все суставы. Это не только красиво, но и полезно.

Не хочется упоминать слово "Энергия" всуе, но если Вы практикуете цигун, то понимаете, насколько важно в цигун - держать структуру. Тренинги и регулярные занятия по Сакральной Архитектуре Тела проводятся центром "RUS-DAO" в Нижнем Новгороде и в Москве. Организаторы из других городов - приветствуются, обращайтесь в RUS-DAO

* Посещение костоправа

То, что Вы с полным пониманием делаете по методике Натали Дроэн, можно делать без понимания с помощью костоправа. Опытного. Который в теме. Но так как привычки тела остаются, то возвращаться на "поправку" Вы будете регулярно. Та же история с массажем.

* Упражнения от Голтиса

Занятия по методике Голтиса - мечта для лентяя :) Всего 4 дня в неделю.. но каких! Фигура меняется очень быстро, даже без специальных упражнений на устранение "галифе". А со специальным упражнением еще лучше.

Скачать описание методики и 5 подготовительных упражнений можно здесь http://goltisclub.ru/5/

Подписаться на рассылку "плюшек" от Голтиса (методики и бонусы-секреты, которые не вошли в "Исцеляющий Импульс") здесь http://goltisclub.ru/188/
В будущих выпусках будут способы повышения жиросжигания для занимающихся по ИИ. Подписывайтесь и приглашайте друзей.

Итак, радикальное упражнение!
Со слов Натальи Ливановой мной записано верно… подпись… печать:

Девки, держитесь за стульчики :)
Упражнение радикальное и очень эффективное. Непосредственно влияет на проблемную зону, так называемое «галифе».

Описание упражнения и Таблица входа в нагрузку есть в полной версии статьи на сайте Женский. goltisclub.ru
http://woman.goltisclub.ru/32/kak-ubrat-galife-plyushka-ot-goltisa/


Для новичков вход в нагрузку обязателен, иначе на унитаз не сможете сесть :)
А если серьезно, то ни мышцы ни связки у Вас для таких нагрузок не готовы. Надо их подготовить, поэтому нагрузку увеличивайте по графику, постепенно.

Наслаждайтесь!